ব্রেকিং নিউজ

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

ঠাণ্ডা পানিতে গোসলের উপকারিতা-অপকারিতা

দ্য বিডি এক্সপ্রেসঃ উপমহাদেশের সংস্কৃতিতে, বিশেষ করে আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে গরম পানির চেয়ে ঠাণ্ডা পানিতে গোসলকে প্রধান্য দেওয়া হয়। বলা হয় এর উপকারিতা বেশী। আবার অনেকে বলেন গরম পানিতে গোসল, বিশেষ করে শীতকালে ভাল ফল দেয়। এভাবে ঠাণ্ডা পানিতে গোসল নিয়ে পরস্পরবিরোধী মত প্রচলিত আছে। নিচে ঠাণ্ডা পানিতে গোসলের উপকারিতা-অপকারিতা আলোচনা করা হল— ঠাণ্ডা পানিতে গোসলের উপকারিতা গরম পানির কারণে ত্বকে ...

Read More »

বেশি দুধ পান প্রাণঘাতী হতে পারে

বিডি এক্সপ্রেসঃ ব্রিটিশ মেডিকাল জার্নালে প্রকাশিত প্রতিবেদন বলছে, বেশি দুধ পান করলে নারীদের হাড় ক্ষয়ে যাওয়া বা অস্টিওপেরোসিস-এর সমস্যা দেখা দিতে পারে এবং পুরুষেরা হৃদরোগে মৃত্যু ঝুঁকিতে পড়তে পারেন৷  চিকিৎকদের ভাষ্য, ভগ্ন ও দুর্বল স্বাস্থ্যের জন্য বরাবরই বেশি করে দুধ খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা৷ কিন্তু ব্রিটিশ মেডিকাল জার্নাল তাদের গবেষণায় দেখেছে ভিন্ন রূপ৷ এ বছরের অক্টোবরে একটি প্রতিবেদনে বলা ...

Read More »

হৃদরোগ প্রতিরোধেও যোগ ব্যায়াম

বিডি এক্সপ্রেসঃ হৃদরোগের মতো প্রাণঘাতী রোগ প্রতিরোধের উপায় হতে পারে যোগ ব্যায়াম। সম্প্রতি এক খবরে বিবিসি জানিয়েছে, নেদারল্যান্ডসে পরিচালিত ৩৭টি গবেষণা পর্যালোচনা করে এ তথ্য পাওয়া গেছে। প্রায় ৩ হাজার মানুষের পরিচালিত এ সব গবেষণায় দেখা গেছে, যোগ ব্যায়াম হৃদরোগের অন্যতম প্রধান দুই কারণ উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। প্রসঙ্গত, যোগ হলো বিশেষ ধরনের প্রাচীন ব্যায়াম, যা শক্তিমত্তা, ...

Read More »

হার্ট অ্যাটাকের পর যা করবেন..

বিডি এক্সপ্রেসঃ হার্ট অ্যাটাক! জীবনের অন্যতম একটি বিপর্যয়। কেননা হার্ট অ্যাটাকের পর বদলে যায় জীবন যাপন, খাওয়া দাওয়া, বলতে গেলে সম্পূর্ণ লাইফ স্টাইল। হার্ট অ্যাটাকের পর কোনটা আপনার জন্য ভালো হবে আর কোনটা করা অনুচিত? সেই সমস্ত প্রশ্নের জবাব নিয়ে এই ফিচার। হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার পর ২টি বিষয়ের ওপর বিশেষ গুরুত্ব দিতে হয়। এগুলো হল- ১. পর্যায়ক্রমে ...

Read More »

জেনে নেই কিডনি নষ্টের কিছু কারণসমূহ :

যেহেতু কিডনি ছাড়া আমরা অচল, তাই কিডনি নষ্ট হওয়া থেকে বাঁচতে হলে আমাদের প্রত্যেকেরই কিডনি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত। কিন্তু আমাদের অগোচরেই অনেক সময় কিছু অসাবধানতার কারণে আমরা কিডনির ক্ষতি করছি। জেনে নেই কিডনি নষ্টের গুরুত্বপূর্ণ সেই কারণসমূহ : ১। প্রস্রাব আটকে রাখা। ২। পর্যাপ্ত পানি পান না করা। ৩। অতিরিক্ত লবন খাওয়া। ৪। যেকোনো সংক্রমণের দ্রুত চিকিৎসা না করা। ...

Read More »

ওজন কমবে আপেল!

নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, আপেলে হজম হয় না এমন উপাদান রয়েছে। এটি অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে সহায়তা করে যা ওজন কমাতে সহায়তা করে। গবেষণার প্রধান প্রতিবেদক পুষ্টি বিজ্ঞানী জিলিয়ানা নোরাতো বলেন, আপেলের ফাইবার ও পলিফেনলস পাকস্থলীতে হজম হয় না। কোলনে গিয়ে গাঁজন প্রক্রিয়া সম্পন্ন না হওয়া পর্যন্ত এই উপাদান তেমনি থেকে যায়। কোলনে গিয়ে এই উপাদানগুলো উপকারী ব্যাকটেরিয়ার খাদ্য ...

Read More »