লাইফস্টাইল

কফি পানের উপকারিতা

১৬,জানুয়ারি,শীতের আলসামিতে মাখা সকালে গরম গরম কফির কাপে এক চুমুক, সকালটাই যেন বদলে দেয়। শীত মানে কফি ছাড়া আমরা আর কিছুই ভাবতে পারি না। কনকনে ঠান্ডায় সকাল-সন্ধ্যে কফির গরম মগে নিজের হাত সেঁকে নেওয়া। শীতকালে শরীর গরম রাখতে কফির জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু জানেন কি এক কাপ গরম কফি আপনাকে দিতে পারে অনেকগুলো রোগের হাত থেকে নিস্তার। আসুন দেখে নেওয়া ...

Read More »

শীত ফ্যাশনে ব্লেজার

দ্য বিডি ডেক্সঃ তরুণ প্রজন্মের চাহিদা অনুযায়ী ভিন্নতা এসেছে এর ডিজাইনে। ফরমাল ও ক্যাজুয়াল ব্লেজারে ছেয়ে আছে রাজধানীর তৈরি পোশাকের দোকানগুলো। খরচ একটু বেশি হলেও চাহিদার কমতি নেই দর্জি দোকানগুলোতে। প্রিয় তারকাদের পরা ব্লেজারের ডিজাইন অনুযায়ী ব্লেজার বানাতে অনেকেই বায়না ধরছেন দোকানগুলোতে। তবে হাল ফ্যাশনের রেডিমেইড ব্লেজার কিনতে চাইলে যেতে হবে আর্টিস্টি, ক্যাটস আই, ফ্রিল্যান্ড, এক্সটেসি ইত্যাদি দোকানগুলোতে। ক্যাটস আইয়ের ...

Read More »

ঠাণ্ডা পানিতে গোসলের উপকারিতা-অপকারিতা

দ্য বিডি এক্সপ্রেসঃ উপমহাদেশের সংস্কৃতিতে, বিশেষ করে আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে গরম পানির চেয়ে ঠাণ্ডা পানিতে গোসলকে প্রধান্য দেওয়া হয়। বলা হয় এর উপকারিতা বেশী। আবার অনেকে বলেন গরম পানিতে গোসল, বিশেষ করে শীতকালে ভাল ফল দেয়। এভাবে ঠাণ্ডা পানিতে গোসল নিয়ে পরস্পরবিরোধী মত প্রচলিত আছে। নিচে ঠাণ্ডা পানিতে গোসলের উপকারিতা-অপকারিতা আলোচনা করা হল— ঠাণ্ডা পানিতে গোসলের উপকারিতা গরম পানির কারণে ত্বকে ...

Read More »

বেশি দুধ পান প্রাণঘাতী হতে পারে

বিডি এক্সপ্রেসঃ ব্রিটিশ মেডিকাল জার্নালে প্রকাশিত প্রতিবেদন বলছে, বেশি দুধ পান করলে নারীদের হাড় ক্ষয়ে যাওয়া বা অস্টিওপেরোসিস-এর সমস্যা দেখা দিতে পারে এবং পুরুষেরা হৃদরোগে মৃত্যু ঝুঁকিতে পড়তে পারেন৷  চিকিৎকদের ভাষ্য, ভগ্ন ও দুর্বল স্বাস্থ্যের জন্য বরাবরই বেশি করে দুধ খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা৷ কিন্তু ব্রিটিশ মেডিকাল জার্নাল তাদের গবেষণায় দেখেছে ভিন্ন রূপ৷ এ বছরের অক্টোবরে একটি প্রতিবেদনে বলা ...

Read More »

হৃদরোগ প্রতিরোধেও যোগ ব্যায়াম

বিডি এক্সপ্রেসঃ হৃদরোগের মতো প্রাণঘাতী রোগ প্রতিরোধের উপায় হতে পারে যোগ ব্যায়াম। সম্প্রতি এক খবরে বিবিসি জানিয়েছে, নেদারল্যান্ডসে পরিচালিত ৩৭টি গবেষণা পর্যালোচনা করে এ তথ্য পাওয়া গেছে। প্রায় ৩ হাজার মানুষের পরিচালিত এ সব গবেষণায় দেখা গেছে, যোগ ব্যায়াম হৃদরোগের অন্যতম প্রধান দুই কারণ উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। প্রসঙ্গত, যোগ হলো বিশেষ ধরনের প্রাচীন ব্যায়াম, যা শক্তিমত্তা, ...

Read More »

চুল পড়ার কারণগুলো

বিডি এক্সপ্রেসঃ বয়স বাড়ার সঙ্গে চুল পড়ার পরিমাণও বৃদ্ধি পেতে পারে। অনেকের ধারণা চুল পড়ে মাথার উপরে ফাঁকা হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা শুধু পুরুষদের ক্ষেত্রেই রয়েছে, এটি পুরোপুরি ভিত্তিহীন একটি ধারণা। নারীদের ক্ষেত্রেও এটি সত্যি হতে পারে। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে চুল পড়ার কিছু সাধারণ কারণ উল্লেখ করা হয় যেগুলো বেশিরভাগ মানুষেরই অজানা। সেই কারণগুলোই এই প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হলো। জন্ম বিরতিকরণ ...

Read More »

টমেটো সসের যত উপকার

বিডি এক্সপ্রেসঃ সারা বছরই সবজির তালিকায় বাজারে টমেটো থাকবেই। এটি কাঁচা কিংবা রান্না দুভাবেই খাওয়া যায়। আর জুস, কেচাপ, স্যুপ, সস এবং সালাদ করতেও টমেটোর জুড়ি মেলা ভার। টমেটোর যে কোনো আইটেমই হোক না কেন এর মধ্যে বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে। জেনে নিন টমেটো সসের যত গুণ: কম ক্যালোরি থাকে টমেটো সস স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বেশি উপকারী। কারণ ...

Read More »

নারীর বুদ্ধি কমে লিপস্টিকে!

সাজগোজ যতোই হোক অপূর্ণ থেকে যায় ঠোঁট না রাঙালে। নরম কোমল সে ঠোঁটের সৌন্দর্য বাড়াতে নারীর দারুন নির্ভরতা লিপস্টিকে। ইচ্ছামতো রং আর আদ্রতা ধরে রাখতে লিপস্টিকের জুড়ি মেলা দায়। কিন্তু সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, ‘লিপস্টিক ব্যবহারে নারীর বুদ্ধি কমে যেতে পারে। মানুষের আচরণ ও শেখার ক্ষমতার ওপরও নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। কারণ, লিপস্টিকে থাকে ক্ষতিকারক সীসা’। ইউনিভার্সিটি অব ক্যালিফোর্নিয়ার ...

Read More »

ফর্সা, মসৃণ ত্বকের জন্যে ১০টি ঘরোয়া উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : জন্মগত কারণেই অনেকের ত্বক ফর্সা আবার অনেকের শ্যামলা,তবে নিজের স্বভাবের কারণেই অনেক সময় ফর্সা বা শ্যামলা যে কোন প্রকারের ত্বক হোক না কেন তা অনুজ্জ্বল হয়ে যায়। আজ আমরা আপনাদের জানাব কিভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে আপনি আপনার ত্বক উজ্জ্বল রাখতে পারবেন।   ১)বেসন, লেবুর রস ও কাঠবাদাম একসাথে পেস্ট করে ১০ মিনিট মুখে লাগিয়ে রাখুন। তারপর ঠান্ডা পানি ...

Read More »

জেনে নিন , হাত-পা ঘামে কারণ ও চিকিৎসা ?

হাত-পা ঘামার প্রাথমিক কারণ হিসেবে তেমন কিছু পাওয়া যায়নি। তবে অতিরিক্ত স্নায়বিক উত্তেজনার কারণে ঘাম হয়ে থাকে। এ ছাড়া আরও নানা কারণে হাত-পা ঘেমে থাকে। যেমন পারকিনসন্স ডিজিজ, থাইরয়েডে সমস্যা, ডায়বেটিস, জ্বর, শরীরে গ্লুকোজের স্বল্পতা, মেনোপোজের পর প্রভৃতি। অনেক সময় শরীরে ভিটামিনের অভাব থাকলে হাত-পা অতিরিক্ত ঘামতে পারে। আবার মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা ও জেনেটিক কারণে হাত-পা ঘামে। চিকিৎসা সঠিক কারণ ...

Read More »