The Bangladesh Express World Wide Bangla
বিডি এক্সপ্রেসঃ হার্ট অ্যাটাক! জীবনের অন্যতম একটি বিপর্যয়। কেননা হার্ট অ্যাটাকের পর বদলে যায় জীবন যাপন, খাওয়া দাওয়া, বলতে গেলে সম্পূর্ণ লাইফ স্টাইল। হার্ট অ্যাটাকের পর কোনটা আপনার জন্য ভালো হবে আর কোনটা করা অনুচিত? সেই সমস্ত প্রশ্নের জবাব নিয়ে এই ফিচার। হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার পর ২টি বিষয়ের ওপর বিশেষ গুরুত্ব দিতে হয়। এগুলো হল-
১. পর্যায়ক্রমে দৈনন্দিন কাজ শুরু করা
২. হার্ট অ্যাটাক পরবর্তী পুনর্বাসন হার্ট অ্যাটাক পরবর্তী করণীয় *হার্ট অ্যাটাক হওয়ার দিন (প্রথম ২৪ ঘণ্টা) : বিছানায় পূর্ণ বিশ্রাম নেবেন। এ সময় তরল খাবার (দুধ, হরলিকস, স্যুপ ইত্যাদি) খাবেন। পায়খানা-প্রস্রাবের জন্য বেডপ্যান ব্যবহার করবেন। *দ্বিতীয় দিন (২৪-৪৮ ঘণ্টা) : এক বা দুবার ১৫-৩০ মিনিট বিছানার পাশে চেয়ারে বসবেন। এ সময় গরম খাবার (জাউ, ভাত, ফিরনি, সেমাই, ইত্যাদি) খাবেন। এই দিন বিছানার পাশে কমোড ব্যবহার করতে পারেন। *তৃতীয় দিন (৪৮-৭২ ঘণ্টা) : ওয়ার্ডের ভেতর হাঁটবেন এবং হেঁটে টয়লেটে যাবেন। এ সময় স্বাভাবিক শক্ত খাবার শুরু করবেন। *চতুর্থ দিন (৭২-৯৬ ঘণ্টা) : একই তলায় আস্তে আস্তে হাঁটার দূরত্ব বাড়াবেন। *পঞ্চম দিন (৯৬-১২০ ঘণ্টা) : সিঁড়ি বেয়ে উপরে ওঠার চেষ্টা করবেন। *৫-৭ দিনের মধ্যে রোগী নিজ বাসস্থানে ফিরে যাবেন। *৭-১৪ দিন : বাড়ির উঠানে বা বাগানে হাঁটবেন। *১৪-২৮ দিন : আস্তে আস্তে হাঁটার দূরত্ব ও সময় বাড়িয়ে দৈনিক ২০-৩০ মিনিট করতে হবে। *২৮তম দিনে চিকিৎসকের সঙ্গে দেখা করবেন এবং ইটিটি করবেন। *কাজের ধরন অনুযায়ী ৪-১২ সপ্তাহ পর কার্যক্ষেত্রে যোগদান করবেন। *২-৬ সপ্তাহ পর স্বামী/স্ত্রীর সঙ্গে স্বাভাবিক মেলামেশা করতে পারবেন। *২-৬ সপ্তাহ পর যারা হাল্কা গাড়ি চালান তারা গাড়ি চালাতে পারবেন। তবে যারা ভারি যানবাহন (বাস, ট্রাক ইত্যাদি) বা অ্যারোপ্লেন চালান, তাদের বিশেষ পরীক্ষা-নিরীক্ষা করানোর পর এসব যানবাহন চালানো উচিত।
